1张图片“　　鱿鱼中所含非常丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和肝脏十分有益，可防治贫血。鱿鱼除了含有蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是所含大量牛黄酸的一种低热量食品。可实减轻疲惫，完全恢复视力，提高肝脏功能。其含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒、外用射线作用。

中医指出，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

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